Menu

5 Manfaat Mengkonsumsi Kacang Tanah Bagi Kesehatan

5 Manfaat Mengkonsumsi Kacang Tanah Bagi Kesehatan

Hampir semua orang menyukai kacang dari kalangan anak-anak, muda hingga tua, apalagi sudah diolah dalam bentuk rebus atau goreng. Tak hanya itu kacang tanah juga sering diolah pada kue, selai pecel atau gado-gado yang sangat khas. Rasanya yang enak tentu membuat semua orang ketagihan untuk mengonsumsi kacang. Selain itu kacang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Nah, berikut ini beberapa manfaat kacang bagi kesehatan. Apa saja?

1. Mencegah Penyakit Jantung

Di dalam kacang tanah terdapat kandungan asam polat pada kacang tanah sangat membantu menjaga kesehatan jantung serta menurunkan risiko kardiovaskular yang menyebabkan terjadinya penyakit kanker koroner. Jika kalian sayang pada kesehatan jantung alangkah baiknya jika mengkonsumsi kacang tanah tersebut tentunya dengan teratur.

2. Baik Untuk Ibu Hamil

Jika sudah masuk pada usia kehamilan sebaiknya anda jangan ragu jika mengkonsumsi kacang tanah. Karena ada sebagian orang menyebutkan apakah aman makan kacang tanah saat hamil ? pertanyaan seperti itu kerap kali muncul pada wanita yang sedang hamil. Anda harus tahu di dalam Kandungan asam folat pada kacang-kacangan sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini karena kandungan tersebut dapat mencegah bayi lahir dalam keadaan cacat.

3. Menjaga Berat Badan

Jika anda khawatir dengan berat badan kamu yang pada saat ini ideal atau takut kegemukan jika mengkonsumsi kacang tanah sebiknya jauhkan firkran tersebut karena mengkonsumsi kacang atau selai kacang dapat membantu mencegah terjadinya obesitas. Sehingga kacang baik untuk menjaga berat badan agar tetap dalam keadaan normal.

4. Kanker Usus Besar

Jika anda mau mencegah usus anda dengan baik tapi tidak punya uang untuk konsultasi pada dokter dengan harus merogok kocek pada dompet anda, anda saat ini telah membaca yang tepat cara alami menjaga usus anda tanpa harus mengeluarkan dana yang besar karena jika mengonsumsi kacang dapat menurunkan risiko kanker usus besar, terutama bagi wanita sangat murah sekali bukan. Jika anda ada keinginan yang kuat anda bisa mulai dari sekarang.

5. Batu Empedu

Ini yang paling sangat berharga jika anda Makan 1 ons kacang tanah anda juga dapat mencegah terjadinya batu empedu serta kantong empedu.

Itulah beberapa manfaat dari kacang tanah yang sering kita lupakan manfaat nya.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *