Menu

Manfaat Makanan Seafood Untuk Kesehatan

Manfaat Makanan Seafood Untuk Kesehatan

Makanan laut adalah bahan makanan yang berasal dari laut yang kadar air nya asin tentu semua orang tahu dengan hal itu. Makanan yang satu ini banyak mengadung kolestrol yang sangat tinggi, sehingga tidak semua orang dapat menikmati makanan laut. Banyak orang yang berpikir dua untuk mengonsumsi makanan ini mempertimbangkan kolesterol yang sangat tinggi yang terdapat di beberapa bahan makanan seafood. Banyak yang berpikir dua kali untuk mengkonsumsi bahan makanan laut ini, tetapi banyak juga yang senang mengkonsumsinya karena makanan ini sangat enak di nikmati bagi yang suka mengkonsumsi nya tetapi bagi yang tidak suka perlu anda ketahui bahwa makanan seafood tidak selamanya berbahaya bagi kesehatan dan ada beberapa manfaanya. Karena merupakan makanan laut, ini juga memiliki Manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh. Banyak gizi yang terkandung di dalamnya.

Manfaat Seafood Bagi Kesehatan

Berikut Manfaat Makanan Seafood Untuk Kesehatan

  1. Mengandung asam lemak tak jenuh ganda
  2. Mengandung asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA) yang baik untuk tubuh
  3. Mencegah osteoporosis
  4. Memiliki sifat tekanan rendah, sehingga mengurangi tekanan pada penderita hipertensi
  5. Bagi yang ingin berat badanya tetap ideal makanan seafood ini bisa Membantu menurunkan berat badan lo
  6. Dianjurkan untuk menyantap hidangan laut sekali atau dua kali dalam satu minggu atau bulan jika ada
  7. Tulang. Ternyata seafood kaya akan kalsium yang bagus untuk kesehatan tulang dan gigi manusia. Bahkan mengkonsumsi makanan seafood dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada sendi yang terkait dengan arthritis pada wanita.
  8. Anti Jerawat. Seafood ternyata mampu menjaga pH kulit lebih sehat serta mengendalikan produksi minyak yang berlebih. Disamping itu seafood juga mampu mengontrol produksi sabun atau minyak pada lapisan kulit. Sabun yang digunakan untuk mandi, ternyata dapat menyumbat pori-pori kita, dan apabila terkena bakteri maka dapat menimbulkan tumbuhnya jerawat. Apabila kulit wajah timbul jerawat, maka salah satu jalan keluarnya adalah mengkonsumsi seafood
  9. Melindungi dari sinar ultar-violet. Sinar ultraviolet memang sangat tidak bagus dan berbahaya bagi kulit, efek pada kulit adalah kulit akan terbakar, terjadi pigmentasi dan kanker kulit. Tetapi dapat di atasi dengan seafood karena mempunyai kandungan minyak ikan yang cukup tinggi sehingga dapat melindungi kulit dari ultraviolet
  10. Perkembangan otak. Seafood seperti ikan salmon mempunyai kandungan omega-3, zat tersebut sangat bagus untuk masa pertumbuhan anak-anak, karena omega-3 ini memberikan kontribusi yang baik bagi perkembangan otak pada usia anak-anak.
  11. Menyuburkan pria. Mengkonsumsi Seafood berupa ikan segar yang disertai dengan sayuran, buah-buahan dan biji-bijian ternyata sangat berguna untuk menyuburkan pria.
  12. Penglihatan. Pada semua seafood ternyata mengandung minyak yang mengandung omega-3 asam lemak. Mengkonsumsi seafood yang kaya minyak, dapat membantu diet serta baik untuk penglihatan mata. Seperti Kerang mengandung Vitamin A

itulah beberapa manfaat seafood bagi kesehatan semoga bermanfaat

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *