Menu

Minum Air Lemon Bisa Menguruskan Badan

Minum Air Lemon Bisa Menguruskan Badan

Jakarta – Kita Sudah seringkali mendengarkan anjuran untukĀ  meminum segelas air dengan perasan atau potongan buah lemon saat bangun tidur. Pada anjuran ini biasa nya bisa dilakukan oleh mereka yang lagi berusaha menurunkan berat badannya.

Segelas air lemon dalam keadaan perut kosong bisa membantu untuk membuang lemak.

Namun benarkah hal ini sebenarnya?

Situs Times of India mengutip para pakar tidak perlu mempertanyakan lemon segar yang diperas dalam udara akan membantu menurunkan berat badan. Akan tetapi, jika kamu menggunakan minuman ini sebagai minuman yang mengandung banyak kalori, maka bisa membantumu untuk mengurangi jumlah kalori untuk pengurangan badan. “Menjaga tubuh tetap terhidrasi juga menjadi salah satu komponen penting saat menurunkan berat badan. Hal ini menyebabkan tubuh kita kadang-kadang mengartikan karena rasa lapar kita menjadi makan lebih banyak dari kalori yang kita butuhkan. Air lemon membantu kita tetap terhidrasi,” demikian situs yang dikunjungi tersebut.

Sebuah jurnal yang diterbitkan dalam Jurnal Biokimia Klinis dan Nutrisi menemukan polifenol atau tumbuhan yang mengandung antioksidan dalam lemon dan juga kulitnya yang bisa menstimulasi hati atau hati untuk lemak.
Studi ini dilakukan pada percobaan tikus yang harus diberi makan tinggi sehingga tidak bisa benar-benar bisa dilakukan dengan manusia sebelum melakukan diet ketogentik

Tak ada minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan dan menjadi langsing. Untuk mengembalikan pola makan sehat dan tetap aktif untuk menurunkan berat badan dengan cara seimbang dan sehat. Dan perlu diingat bahwa lemon mengandung asam yang bisa diambil pencernaanmu saat kosong. di kutip dari @ say.kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *