Menu

Terdapat Bahaya di Dalam Telur ??

BAHAYA TELUR SETENGAH MATANG

Telur setengah matang untuk sebagian orang adalah makanan yang nikmat, namun dibalik nikmatnya adalah bahaya yang mengintai Anda. Telur yang dimasak setengah matang masih menyisakan bakteri yang hidup di sini adalah bakteri salmonella. Ada beberapa orang yang rentan terhadap bakteri ini rentan terhadap infeksi yang disebabkan oleh bakteri hamil ibu, lansia, sistem orang lemah terhadap bayi dan balita. Penderita infeksi bakteri salmonella akan mengalihkan gejala seperti orang yang keracunan makanan, sakit perut, muntah, diare, demam tinggi dan sakit kepala. Akibat yang paling buruk dari infeksi ini adalah terserang tifus. Bias menyebabkan kematian kompilasi terlambat mendapat bantuan tim medis.Selain mengandung bakteri berbahaya, salmonela juga mengandung protein tubuh. Hanya mampu menyerap 50% protein.

MANFAAT TELUR
Manfaat Telur, konsumsi telur rutin dalam seminggu akan membuat tubuh kita jadi lebih sehat.
1. Nutrisi Tubuh ‘Panen’
Telur yang sarat dengan vitamin A, E, B6, B12, tiamin, riboflavin folat, zat besi, fosfor, magnesium, selenium dan banyak lagi.
Bisa dibayangkan betapa sehatnya Anda jika mengonsumsi telur secara rutin?
2. Menstabilkan Hormon
Telur mengandung lipoprotein densitas tinggi (HDL) yang sangat vital bagi tubuh dan otak. HDL memberikan dukungan untuk setiap sel dalam tubuh dan membantu hormon tubuh memproduksi seperti testosteron, estrogen dan kortisol.
3. Meningkatkan Daya Ingat dan Kinerja Otak
Telur merupakan sumber yang kaya kolin yang mengembangkan perkembangan otak dan fungsi memori.
4. Menyehatkan Mata
Telur mengandung lutein dan zeaxanthin, vitamin karotenoid, yang dibutuhkan untuk penglihatan.
Hal ini juga mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia yang menyebabkan kebutaan pada orang tua.
5. Menguatkan Otot
Diet yang hanya mengandung telur putih membantu membuat daging jadi lebih kuat.
Jadi, tak perlu ragu atau perlu makan telur setiap hari. Bahkan, 3 butir telur sehari pun.
6. Tulang Jadi Kuat
Telur mengandung kalsium dan vitamin D yang baik untuk tubuh kita.
Vitamin D juga membantu meningkatkan.
7. Turunkan Berat Badan
Studi mengungkapkan makan telur saat makan akan mengurangi jumlah makanan yang akan kita konsumsi di jam berikutnya.
Tak heran jika perlu badan besar jika rutin mengonsumsi telur.
8. Cegah Risiko Stroke
Penelitian telah membuktikan makan telur dan memilih untuk diet rendah emisi sebenarnya mengurangi risiko stroke.
9. Kaya Asam Amino
Telur mengandung semua asam amino esensial yang tepat. Hal ini memungkinkan tubuh kita untuk mengolah protein yang digunakan. Jadi sajikan masakan Anda dengan bijak.
Manfaat Telur sumber dari:
(Tabloidnova.com/Menda Clara Florencia / Sumber: Boldsky.com) & Tribun-Timur.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *